Manuálna lymfodrenáž je hmatová technika zameraná na stimuláciu lymfatického systému.
Lymfatický systém je prítomný vo všetkých častiach organizmu. Zjednodušene si ho môžeme predstaviť ako kanalizáciu tela s uzlinami, ktoré majú funkciu filtra. Lymfa omýva prakticky každú bunku tela a okrem funkcie odvodného systému pre toxíny (vznikajú pri trávení alebo sa dostanú do tela stravou či dýchaním) slúži tiež ako prívod živín pre bunky. Za deň sa v organizme vytvorí 2-3 litre lymfy či miazgy.
Pozitívne účinky manuálnej lymfodrenáže:
- zrýchľuje tok lymfy v organizme a tým odplavuje škodlivé látky z organizmu
- pomáha vyhladiť čerstvé jazvy
- upokojuje reumatické bolestí a artrózy (ochorenia kĺbov).
- zbaví telo napätia, uvoľní dýchacie cesty, zlepší stav vnútorných orgánov.
- účinne odstraňuje opuchy dolných a horných končatín po ožarovaní.
- znižuje celulitídu a zlepšuje kvalitu kože
- zvyšuje obranyschopnosti organizmu
- prináša uvoľnenie a relaxáciu
- urýchľuje zotavenie po fyzickej záťaži